Domuz gribi vakkalarının gittikçe arttığı şu günlerde aslında bu virüsten korunmanında kendi elimizde olduğundan yeteri kadar bahsedilmiyor.Beslenme alışkanlıklarımızla, temizliğe gösterdiğimiz özenle, en önemliside dirençli kişiler bu virüse yakalansa bile hiçbir zarar görmeden kolaylıkla atlatabilmektedir.Domuz gribi virüsü sizleride endişelendiriyorsa, kendinizce birçeşit önlemler almak istiyorsanız domuz gribi konumuzu dikkatlice okumanızı tavsiye ediyoruz.

Yukarıdada belirttiğim gibi en basit önlemler bizi bu hastalıktan, hatta hayatımızın kurtulmasını sağlayabilir.Bu virüs olmadan önce dikkat etmediğimiz bazı temizlik konularına yeteri kadar önem göstermeliyiz.Dışarıya çıktığımızda toplu taşıma araçlarında, halka açık yerlerde, birden çok kişinin eşyalarına ve meteryallerine dokunmaktan kaçınmalıyız.Domuz gribi virüsü solunum yollarıyla bulaştığı gibi temaslada bulaşır.Eve geldiğimizde ise elimizi bol bol sabunlu suyla yıkamak basit ama etkili yöntemlerden biridir.

Birkaç tutam tuzu ılık suda erittikten sonra ağzımızda gargara yapmamız odukça faydalıdır.Domuz gribi virüsü boğaz ve burun boşluğu kısmında çoğalıp yerleşmesi için ortalama 3 güne ihtiyaç duyar.Domuz gribine yakalanmamış bir insanın gargara yapması, bakteri oluşmasını önler dezenfektan görevi görür.

Virüslerin düşmanı C vitaminini bolca tüketiniz.C vitamini çoğunlukla narenciyelerde bulunur.C vitaminini bolca tüketerek bağışıklı sistemimizi güçlendiririz.Bu şekilde domuz gribinden etkilenmeyiz.

Sıcak içecekleri tüketirken ağızda gargara yaparak içiniz.Sıcak içecek boğaz yollarına yerleşmiş olan virüsü sökerek mideye doğru sürükler.Miğdede bu virüs asla yaşayamaz, çoğalamaz, mideye zararı olmaz.Bu şekilde gargara yapılması büyük ölçüde bizi virüsten korur.