Bu diyeti biraz araştırdım ve diğer zayıflama yöntemlerine göre oldukça farklı olduğunu gördüm.İkibindokuz seo yarışması blogumda farklı bir diyet yöntemini sizlerle paylaşıyoruz.

Bu diyette ne yiyeceğinize, nasıl besleneceğinize siz karar veriyorsunuz.Yani istediğinizi yiyip içmekte özgürsünüz.Yağlı, proteinli besinleri istediğiniz kadar tüketebiliyorsunuz.Ama tek bir kural var şekerden uzak durun!Atkins Diyetinin mantığı şeker ve karbonhidrat alımını azaltarak protein ve yağlarla özgürce diyet yapmamızı hedefliyor.Bu diyete göre gereğinden fazla alınan karbonhidratlar hem vücudu yorar, hemde depolanarak kilo almamızı hızlandırır.

Bu diyet sporcular için asla önerilmez çünki vücuttan daha fazla su ve kas dokusunun kaybına yol açar.Kroner kalp hastaları içinde oldukça tehlike arz etmektedir.Doymuş yağ ve kolestrol oranının yüksek olduğu diyetlerden birisidir.Atkins diyeti; protein ve yağ oranının yüksek olan etkili zayıflama diyetleri arasında yer alır.Bu oranların yüksek olması demek,ketojenik diyet özelliği barındırıyor anlamı taşır.Bunun anlamıda diyet sağlık riskiyle karşı karşıya kalmanız demektir.